不安が去らないとき

以前に掲載しました記事を再アップいたします

不安が去らないとき

座っていても横になっていてもかまいません

リラックスできる姿勢で、目をつむり、守護霊様に「これから不安を去るための支援をお願いします」と言います

全身を包み込む光りの結界がタマゴの殻のように取りに巻いているのをイメージしてください

守護霊がその光りの結界のうちに癒しの光りを上から注いでくれています

結界の中に光りが満ちるのを感じながら深呼吸をしてください

鼻から息を吸い、口からゆっくり吐いていきます

満ち溢れる光りを鼻からゆっくり吸いこみ、身体のうちが光りに満たされていくのをイメージします

口から息を吐くときに、同時に不安や恐怖も吐き出されるのをイメージします

呼吸するごとに、身体が光りで満たされ安心感が広がり、不安が消えていきます

いつも見守っていただいている守護する者に、感謝の念を伝えましょう

そうしてゆとりが生まれたなら、震える大地にも光りを送り、地に光りの染み渡るのを想像してください

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